La pratica meditativa nella tradizione Sati Zen mira a migliorare da subito la qualità della vita, di superare fasi di ansia e stress, di liberarci da percezioni erronee e di diventare esseri umani liberi.

Su queste pagina troverete alcune informazioni di base in merito ai nostri incontri di meditazione e per orientarvi nel mondo delle pratiche spirituali buddhiste e links per gruppi di meditazione e di centri di pratica in Ticino, nel resto della Svizzera, ma anche in Germania e Italia.

Diamo queste indicazioni di pratica in Ticino e altrove perché per liberarsi dalla sofferenza non serve a molto leggere le pagine di un sito - bisogna praticare nel modo come il Buddha l'ha proposto a noi 2600 anni fa.

Buona pratica con il Sangha Ticino!