Meditazione Zen / Vipassana - Gruppi di pratica
Corsi di meditazione online - Terapia meditativa TALO®
«La meditazione è il ritorno della mente al suo stato naturale,
o più semplicemente il ritorno a noi stessi, alla nostra vera natura
fatta di amore, compassione, gioia e pace (equanimità)
tramite apertura ed accettazione»
Volker Winkler
Impara a meditare
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Trasforma le tue emozioni
La nostra terapia meditativa è basata su tecniche meditative e sull'introspezione spirituale.Benvenuto nel Sangha Ticino
La meditazione è uno strumento fantastico che ti può aiutare a risvegliarti e a liberarti dalle illusioni e dalle sofferenze degli attacamenti e delle avversioni nella tua vita, a partire da subito.
Siamo normalmente come torturati da una mente che produce ininterrottamente un flusso continuo di pensieri, questioni, giudizi, valutazioni, paure, ecc. Ma quando cominciamo ad osservarla con pazienza e amore, iniziamo già a liberarci dal potere dei pensieri incontrollati.
Medita con noi
Quella parte della nostra mente che riesce ad osservare il pensatore in noi è già liberata ed è già illuminata. Quindi non c'è niente di tanto complicato da imparare, ma solo da creare una nuova abitudine: quella di sviluppare ed allenare il più spesso possibile questa parte sana e pacifica della nostra mente.
Offriamo a tua scelta dei corsi, incontri e del supporto individuale per aiutarti a sviluppare questa abitudine di una mente liberata e calma.
Come praticare meditazione? - Corso assaggio gratuito
In questo corso praticherai meditazione fin dall'inizio. Seguirai meditazioni guidate di durata crescente (5, 10, 15 o 20 minuti) che sono integrate da una spiegazione dopo ciascuna meditazione. Così puoi fare la TUA esperienza e completarla in seguito ascoltando la nostra spiegazione... Prova, è gratuito!
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